Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel, unpassendes Schuhwerk oder falsches Heben von Gegenständen sind nur einige der zahlreichen Ursachen. Daher unterscheidet man zwischen unspezifischen Rückenschmerzen, die öfter vorkommen und meist durch Verspannungen, Verhärtungen oder Reizungen der Muskeln, Sehnen und Bänder verursacht werden, und spezifische Ursachen. Diese sind angeborene oder erworbene Erkrankungen der Wirbelsäule, wie z. B. ein Gelenkverschleiß. Unabhängig von der Art der Beschwerden kann jeder seinem Rücken etwas Gutes tun. Spezielle Rückengymnastik, schonende Sportarten wie schwimmen und  die Vermeidung von Übergewicht helfen, den Rücken zu stärken und ihn beweglich zu halten. Zusätzliche Unterstützung um dem Gelenkverschleiß entgegen zu wirken bietet hochwertiges Trink-Kollagen kombiniert mit natürlichem Hagebutten-Extrakt (Apotheke).

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Quelle: www.apotheken-umschau.de / QUIRIS
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