Christian Neureuther – Nordic Walking Tipps vom Profi

Auch der sechsfache Weltcup-Sieger Christian Neureuther schwört auf Nordic Walking. „Nordic Walking ist einfach die ideale Sportart für jedermann, egal ob Sportler oder Nichtsportler, wenn man wie ich Spaß daran hat, sich in der freien Natur zu bewegen und seinen Körper auf sanfte Art mobil und gesund zu halten“, schwärmt Christian Neureuther, „auch die richtige Ausrüstung ist schnell zusammengestellt.“

Hier ein paar Tipps vom Profi, worauf bei der Anschaffung zu achten ist:

• Stöcke: Kriterien für den Kauf von Nordic Walking Stöcken sind geringes Gewicht, hohe Stabilität, Vibrationsarmut und Langlebigkeit. Für die optimale Stocklänge gilt die Formel: Stocklänge = Körpergröße x 0,66 oder die Stockschlaufe sollte auf Bauchnabelhöhe sein.
• Sportkleidung: Für die ersten Trainingseinheiten reicht grundsätzlich normale Sportbekleidung. Diese sollte für einen besseren Tragekomfort mit der Zeit durch funktionelle, atmungsaktive Kleidung ersetzt werden.
• Schuhe: Grundsätzlich eignen sich alle Sportschuhe mit Dämpf- und Stützfunktion sowie guter Passform. Nordic Walking-Schuhe sind jedoch extra für das Abrollen des Fußes entwickelt worden und bietet sich bei einer langfristigen Entscheidung für diesen Sport an.
• Buchtipp: Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben ihre Erfahrungen und Tipps rund um den Trendsport in ihrem Ratgeber „Nordic Walking“ zusammengestellt.