Frauen über 50 sind anspruchsvoll

Nicht nur für stabile Knochen und Gelenkknorpel, sondern auch für ein straffes Bindegewebe, starke Nägel und schöne Haare ist eine gesunde Ernährung unerlässlich.

Ab dem 50. Lebensjahr wird es jedoch immer schwieriger, den Körper trotz geringeren Energiebedarfs optimal zu versorgen. Erforderlich ist eine hohe Qualität (Nährtsoffdichte) der täglichen Nahrung, um den gleichbleibenden Bedarf an lebensnotwendigen Nährstoffen zu decken. Kritisch sind meist vor allem Vitamin D, Calcium, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe.
Eine gesunde Ernährung spielt daher gerade für Frauen über 50 eine besondere Rolle.