Tipp 7: Süße Reize!

Knabberlust beim Fernsehabend? Salzstangen sind zwar deutlich kalorienärmer als Chips, noch besser aber ist Gemüse wie Karotten, Sellerie, Paprika oder Kohlrabi in knackige Sticks geschnitten. Dazu passt gut ein leckerer Quark-Kräuterdip.

Heißhunger auf Süßes lässt sich manchmal auch mit Kräutertees stillen. Rooibos und süße Minze schmecken meist auch ohne Zucker süß.