Tipp 4: Frisch geschnitten

Obst schon mal morgens vorschneiden und tagsüber dann die mundgerechten Stücke naschen? Lieber nicht, denn an den Schnittflächen verlieren Apfel und Co. schnell Vitamine.

Besser ist es, Obst immer ungeschält und ungeschnitten mitzunehmen und – wenn überhaupt – erst kurz vor dem Verzehr zu schneiden.